मानसून के मौसम में बालों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ जाती हैं। नमी बढ़ने के कारण डैंड्रफ, सिर में खुजली और हेयरफॉल जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। ऐसे में जाने-माने हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब ने बालों की देखभाल को लेकर एक आसान तरीका बताया है। उनका कहना है कि अगर शैम्पू के साथ एक खास चीज का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो मानसून में बालों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
मानसून में क्यों बढ़ जाती हैं बालों की समस्याएं?
बारिश के मौसम में हवा में नमी अधिक होती है। इसकी वजह से स्कैल्प पर गंदगी, पसीना और अतिरिक्त तेल जमा होने लगता है।
यही कारण है कि कई लोगों को डैंड्रफ, खुजली और बाल झड़ने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। समय पर देखभाल न करने से परेशानी और बढ़ सकती है।
जावेद हबीब ने क्या सलाह दी?
जावेद हबीब के अनुसार, शैम्पू का सही उपयोग करना बहुत जरूरी है। उन्होंने सलाह दी कि शैम्पू में टी ट्री ऑयल (Tea Tree Oil) की 2 से 3 बूंदें मिलाकर बाल धोए जा सकते हैं। टी ट्री ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं, जो स्कैल्प को साफ रखने में मदद कर सकते हैं।
ध्यान दें: टी ट्री ऑयल सभी लोगों की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होता। इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करें और यदि जलन, एलर्जी या कोई समस्या हो तो इसका उपयोग बंद करें। किसी त्वचा रोग या गंभीर समस्या में डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है।
कैसे करें इस्तेमाल?
सबसे पहले अपने हाथ में जरूरत के अनुसार शैम्पू लें। अब उसमें 2 से 3 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं। दोनों को अच्छी तरह मिलाने के बाद हल्के हाथों से स्कैल्प पर लगाएं। दो से तीन मिनट तक मसाज करें और फिर साफ पानी से बाल धो लें।
स्कैल्प को साफ रखना भी जरूरी
केवल शैम्पू बदलने से ही फायदा नहीं मिलेगा। अगर बाल लंबे समय तक गीले रहते हैं या स्कैल्प साफ नहीं रहती, तो डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए बारिश में भी बालों को अच्छी तरह सुखाना जरूरी है।
मानसून में कितनी बार बाल धोएं?
बारिश के मौसम में जरूरत के अनुसार सप्ताह में दो या तीन बार बाल धोए जा सकते हैं। अगर स्कैल्प ज्यादा ऑयली रहती है, तो डॉक्टर या हेयर एक्सपर्ट की सलाह के अनुसार हेयर केयर रूटीन अपनाना बेहतर रहेगा।
इन बातों का भी रखें ध्यान
मानसून में गीले बालों को लंबे समय तक बांधकर न रखें। दूसरों की कंघी का इस्तेमाल करने से बचें। साफ तौलिया इस्तेमाल करें और स्कैल्प को साफ रखें। इससे संक्रमण का खतरा कम हो सकता है।
संतुलित आहार भी है जरूरी
स्वस्थ बालों के लिए केवल बाहरी देखभाल ही नहीं, बल्कि सही खानपान भी जरूरी है। प्रोटीन, आयरन, जिंक और विटामिन से भरपूर भोजन बालों की मजबूती बनाए रखने में मदद कर सकता है। पर्याप्त पानी पीना भी फायदेमंद माना जाता है।
अगर समस्या लगातार बनी रहे
अगर लंबे समय तक डैंड्रफ, खुजली या हेयरफॉल की समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ या योग्य डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
हर व्यक्ति की स्कैल्प अलग होती है। इसलिए किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले अपनी त्वचा और बालों की स्थिति को ध्यान में रखना चाहिए।
